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Lockdown e aumento di peso, come rimettersi velocemente in forma

Diversi sondaggi hanno messo in luce un generale incremento del peso corporeo durante il periodo di lockdown pandemico, complice la maggior sedentarietà e i “restringimenti spaziali” legati al confinamento. Questo periodo storico ha inoltre fortemente evidenziato aspetti emotivi come un incremento di ansia, stanchezza, umore ballerino e svogliatezza.